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【ワンデイカフェ】saTomahごはんとこまめのお菓子

 

3月5日(木) 10:30-16:00

 

4月5日(日)10:30-16:00

 

薬膳要素を盛り込んだランチとこまめ焼菓子店さんのこだわりスイーツの販売をしています。

 

 

◆saTomahごはん 900yen

お粥と季節の薬膳要素を盛り込んだお惣菜5種のランチセットです。

 

◆petitプチごはん  600yen

おにぎりと高野豆腐の竜田揚げ、お惣菜2種のランチセット 

 

◆お飲みもの     300yen~

シングルオリジンのコーヒー豆(2-3種)

奈良県産の和紅茶・ほうじ茶

オリジナル薬膳茶 

 

◆こまめ焼菓子店さんのスイーツ 380yen~

 

 


【フラワーアレンジメントと生け花レッスン】きたのさとこ 

【 予約制 】

 

3月10日(火) 26日(木)

10:00-14:00の時間でお好きな1時間をお選びいただけます。

 

 

【料 金】

 ①小さなフラワーアレンジメントまたは生け花

 2,500yen

 

②季節のフラワーアレンジメント

 4,000yen

 

【人 数】1~3名 

 

【持ち物】筆記用具、ハサミ(ハサミは貸出用あります)

 

花器をお持ち込みいただき、お花を生けるコツなどのご相談もできます。

 

詳しくは、メールなどでお問い合わせください。

 

 

【講 師】きたのさとこ

普段は大阪・空堀商店街のお花屋さんとホテルブライダルのお仕事をしています。

生活の中にちょっとお花の彩りを加えてみませんか。

 

Instagram : satcosatco

 

 


【Yogic arts】33yoga 

( 予約制 ) 

1月24日 31日(金)

2月7日 14日 28日(金)

10:15-11:15 

(日程は予定ですので変更になる場合があります。)

 

【料 金】  1,500yen

 

【人 数】5名

 

【持ち物】 汗ふきタオル、飲みもの、ヨガマット

(ヨガマットの無料レンタルご用意あります)  

 

Yogic arts(ヨギックアーツ)とは、、、👇

呼吸とポーズを連動させるヴィンヤサヨガをベースにマーシャルアーやキックボクシングなどの武道とタイマッサージの要素を組み合わせたシステムです。

 

【講 師】33yoga(さんさんよが)SHINO

 

Facebookページ

https://www.facebook.com/33yoga/

 


【畑YOGA】33yoga × saTomah

( 予約制 )

 

3月27日(金)10:15-11:15

2月21日(金)10:15-11:15

 

【料 金】1,500yen

 

【人 数】6名程度

 

【持ち物】汗ふきタオル、飲みもの、敷物(ヨガマット、レジャーシート、バスタオルなど泥がついて良いもの)

 

【集合時間】10:00に saTomah へ集合してください。

 

●saTomahに集合して近くの畑に移動します。

 

●屋外のヨガですので、汚れても良い服装や体温調整しやすい服装でお越しください。

 

●虫対策・虫よけなども各自ご用意ください。

 

五感をフルに感じながらたのしみましょう!

お子さまと一緒にご参加できます。

 


【森あそびの日】香芝のおかあちゃん × saTomah × なないろサーカス団 

( 予約制 )

 

1月16日(木)、2月20日(木)

10:30-11:30頃

集合・受付 10:15

 

【料 金】親子1組 1,000yen

     兄弟一人につき プラス500yen

     お預かり1組 1,500yen

 

【対 象】未就学児親子

 

【人 数】6組程度

 

【持ち物】お飲みもの、帽子、虫よけ対策

 

【場 所】陽楽の森(王寺町畠田2丁目付近・パチンコPAO王寺本店の道向かい)で開催予定
未就学児親子を対象に、森あそびの時間を開催します。
親子で一緒に。お子さまを預けて親と子と別々で森を楽しむ、、、などそれぞれに合わせたスタイルで森を楽しんでみませんか。
また、開催場所の陽楽の森は、上牧町片岡台団地の近くとなります。
お申込など含めて詳細はお問合せください。
  


【ワンデイカレー】二上スパイス 

 

3月1日(日)11:00-16:00 

 

山を走るトレイルランナーが作る

ワンデイのスパイスカレー

 

季節の野菜、テンパリングする油、調味料にこだわって作った食べたあとにもたれない、でも食べたという満足感を身体が感じる。そんな身体に優しいスパイスカレーを提供します。

 

◆スパイスカレー 1,100yen

 

メインのカレーは以下3種から2種類を選べます。

◇豚スペアリブのトマトクリームカレー

牛ホルモンのスパイスカレー

鯛出汁鶏キーマ(食数限定)

 

副菜はレンズ豆のダル、アチャールやポリヤルなど23をワンプレートでお出しします。

 

二上スパイス

Instagram : nijo_spice

 


【ベトナム料理ワークショップ-お弁当編-】ベトナム料理研究所 

( 予約制 )

 

3月31日(日)10:30-13:00頃

 

【料 金】 3,800yen(レシピ数品とお飲みもの付き)

 

【人 数】7名程度

 

【持ち物】エプロン、ハンドタオル

 

ベトナムのお弁当が、今回のテーマです。

 

 

 

ベトナムの定食屋さんではテイクアウトのお弁当は、その場でさっと詰めてくれる簡易なもの。私もベトナム在住時には、語学学校帰りにほぼ毎日買っていたものです。

 

 

 

今回は、そんな定食屋さん気分でお弁当箱に色々、普段づかいのベトナムのおかずを詰めてみようと思います。お弁当箱はこちらでご用意しますが、持って来ていただいても!遊び心のあるお弁当を一緒に作りませんか?

 

【メニュー】

 

◆蓮根とエビのハーブ炒め

 

◆鶏肉のヌクマムから揚げ gà rán

鶏×魚 =・・・ 魚介系鶏ガララーメンを彷彿とさせるアジアながっつりとした唐揚げ。手作りのソースで食べます。

 

◆青菜のにんにく炒め rau xào

 

季節の青菜をニンニクたっぷり効かせて炒めるベトナムの家庭のおかず。

 

◆ひき肉入り卵焼きtrng chiên tht

「何もなくなったけど」と言いながら、おかずやさんが作ってくれる卵焼き。定番おかずです。

 

◆漬け物đ chua

 

甘酸っぱい漬け物は箸休め的に。

ープ とご飯  

カボチャとエビのスープとジャスミンライスのご飯

 

ベトナム料理研究所のユキさんがつくるベトナムの料理や空気を奈良でお楽しみください。

  

 

ベトナム料理研究

Facebookページ

https://www.facebook.com/foodlab333/ 

 

キャンセルポリシー
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プライバシーポリシー
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【食養生のススメ 春】saTomah × 33yoga  

  

2月7日(金)

12:30-13:30頃

11:30から食養生ランチご用意

 

午前中10:15-11:15は、ヨガレッスンあります。

 

【料 金】 

講座のみ1,500yen

食養生ランチと講座のセット2,500yen

ヨガレッスンとセットでさらにお得です!

 

【人 数】 8名程度

 

【持ち物】筆記用具

 

2月4日は立春です。春に動き出す肝を養い、1年のスタートを気持ちよく始める過ごし方や、肝に関わる血の巡りのことなど、アンチエイジングにもつながるお食事のことなどをお話する予定です。

1時間程度の簡単な薬膳のお話です。

 


【大人も子どもも楽しもう!saTomah ボードゲームカフェvol.8】奈良カフェアナログゲーム部 

 

2019年8月21日(水)  

10:00~15:00

ラストゲーム

ラストオーダー

◆ボードゲームご参加のお客さまは14:00までにお越しください

 

【参加費】30分おひとり100yen

 

【対 象】小学生~大人

 

◆小学生のお子さまは、保護者の方同伴でご参加ください。(保護者の方もゲームに入っていただくことになります。)

 

◆未就学のお子さま(乳児含まない)については、プレイ料金をいただいております。ご了承のほどよろしくお願いいたします。

 

大人も子どもも集まって、顔を合わせてワイワイできるアナログゲーム。

外国のおもしろいボードゲームやカードゲームをご用意しています。

 

saTomahのフードやこまめ焼菓子店さんのスイーツ、お飲みものなどご用意しております。

 

 

奈良カフェアナログゲーム部

Facebookページ

https://www.facebook.com/%E5%A5%88%E8%89%AF%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7-%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0%E9%83%A8-1045392195520925/ 

  




8月28日(水) 10:30―15:30

 

アレっ子ファミリーミーティング夏休み企画

【 saTomahマルシェ

-アレルゲンフリーのスイーツとパンのプチマルシェ-】

 

グルテンフリー、乳製品不使用、卵不使用など、小さなお子さまに多いアレルゲン食材を使わず、素材を厳選し、丁寧に作られたスイーツやパンをご紹介・販売します

 

注意

販売品は、アレルゲン全てに対応した商品ではありません。小麦粉や大豆製品を使用したものも一部含まれます。

何卒ご理解いただきますようよろしくお願いいたします。

 

参加店:こまめ焼菓子店、パン処ととかか、おのまとぺ、樸木あらき、新田美加・子育て支援カフェ凪、hiiva、saTomah.f

 

・・・

・・・

 

11月は、アレルギーに配慮したケーキと美味しいお飲みものをいただきながらのおしゃべり会です。

 

 11月14日(木) 10:30-12:00 【アレルゲンフリーなsweets会】

 

*参加費* 1,500yen(ケーキ、お飲みもの付き)

 

*持ち物*特になし

 

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・・・

 

【 主 催 者 】
山川ひろ子(saTomah管理人)
佐々木ひとみ(アレっ子ママ、blog:きらきらびより)
  
【 イベントお問合せ・お申し込先 】
kirakirabiyori.h@gmail.com 佐々木ひとみ までお願いします。

こちらのHPからもお問い合わせいただけますので、気軽にご連絡ください😊

 


 

 

アレっ子ファミリーミーティングに

ついてはコチラもご参考ください。

 

↓↓↓


 

次回のsaTomahマルシェは、

また開催したいと思っています。

 

引き続き、よろしくお願いします。

 



はじめまして  saTomahさとまい  です

saTomahには、毎日のQOL(quality of life)をちょっとずつ上げるヒントがあります。

lifeとは、「生活」だけにとどまらず、「命」「生きること」「生涯」に繋がります

 

地域の方々が今日よりも明日をさらに健やかに楽しく過ごしていただけるように。

 

「食」を主軸にしながら、鍼灸やヨガなど他分野のスペシャリストにもご協力いただき、

『元気とみんながつながる場』となれればと、コミュニティスペースを運営しています。

 

また、saTomahで開催されるイベントの多くは、お子さま同伴が可能です。

育て中の親世代が『自分を楽しむこと』を大切にできる場でもありたいという思いから

 

4年目を迎えたsaTomah。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 


― なら子育て応援団  協賛店の登録について ―

 

saTomahは、『なら子育て応援団』に登録しています。

当店では、以下のサービスが受けられます。

 

☑ ミルクのお湯を提供できます。 

☑ キッズスペースあります。

☑ お子さま連れでのイベント参加大歓迎です。

☑ リサイクル絵本の購入割引あります。

☑ お体のマイナートラブルや子育てのご相談など気軽にお話しに来てください。

 

お子さまと一緒の楽しい時間をお過ごしいただけますように。

 



saTomahさとまい の あれこれ


 

 参加者の 皆様へ お願い ■ 

 saTomahのイベントの多くは、お子さまの同伴が可能です。

お子さま連れの方、そうでない方、共に気持ちよくお過ごしていただけるよう、お互いにご配慮いただければと思います。  

また、お子さまが遊ばれる際には、お怪我や事故のないよう、十分に見守りをお願いいたします。

 

 

 また、saTomahのスペース(キッチン付き)は、時間制でレンタルも可能で、親子の集いなどにもご利用いただいております。

お気軽にお問い合わせください。

 



 

saTomahのレッスンは、奈良の教室やスクール紹介サイト「ならなら」でもご紹介いただいております。

 

奈良の教室&スクール検索サイト「ならなら」

https://www.naranavi.com/

 


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saTomah さとまい 


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(有)カスガインテリア内 1F

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satomah.f@gmail.com