更新情報

 

2020.9.8(ホーム・カレンダー)

9月10月イベント更新しました

 

 

2020.9.8(ホーム・カレンダー)

9月10月イベント更新しました

 

(薬膳管理師BASIC資格)

薬膳管理師BASIC資格の養成講座に関わるページを新しく作成しました

 

  

2020.9.21

新クラス 開講!



 

10月は米粉パン情報をライブ配信予定!!

 

9月22日(火・祝) 9:30-10:00ごろ

 

\\\ インスタライブで発信します! //

アレっ子ファミリーミーティング

 

9月は、『学校給食ってみんなどうしてる?』

 

アレっ子ママのひとみちゃんとさきちゃんの学校給食についてのお話を中心にいろいろトークします!

 

各月のテーマで、質問や体験談などあれば教えてください!

ライブでいろんな方のお話も発信できれば、と思っています。 

  

・・・

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 【 主 催 者 】
山川ひろ子(saTomah管理人)
佐々木ひとみ(アレっ子ママ、blog:きらきらびより)
  
【 イベントお問合せ・お申し込先 】
kirakirabiyori.h@gmail.com 佐々木ひとみ までお願いします。

こちらのHPからもお問い合わせいただけますので、気軽にご連絡ください😊

 



【ワンデイカフェ】

  saTomahごはんとこまめのお菓子

 

10月3日(土)

10:30-15:00

 

薬膳要素を盛り込んだランチとこまめ焼菓子店さんのこだわりスイーツの販売をしています。

 

 

◆saTomahごはん 950yen

お粥と季節の薬膳要素を盛り込んだお惣菜5種と紅麹の甘酒のランチセットです。

 

◆プチごはん     650yen

おにぎり(お粥に変更も可能)と高野豆腐の竜田揚げ、お惣菜2種のランチセット 

 

◆お飲みもの     350yen~

シングルオリジンのコーヒー(2-3種)

奈良県産の和紅茶・ほうじ茶

オリジナル薬膳茶 

 

◆こまめ焼菓子店さんのスイーツ 380yen~

 

◆気血水バランスのカウンセリング 500yen~

13時以降で限定2名さまのみ無料です。

 

ご予約・お問合せなどメールやSNSのDMにてご連絡ください。

 

 

 


【セルフケアが身につく中医薬膳講座・食養生のススメ】

  

8月28日(金) 12:45-13:45 

 

QOLを上げよう! セルフケアが身につく中医薬膳講座

--- 食養生のススメ ---

8月の講座は、調理方法や食材の組み合わせなどについてお話させていただきます。

中医薬膳では、体質や季節ごとに適した食材があるのと同じように、その食材の効能を最大限活かすための調理方法や組み合わせ方がとても大切です。

今回は、そのお話を深めたいと思います。

もちろん、夏後半から秋支度に向けた食材のこともお話します🙂


また、本講座は、『薬膳管理師BASIC資格養成』の体験講座も兼ねており、資格養成のための専用テキストを少しご紹介しさせていただきます。

開催にあたり、COVID-19感染拡大のことを配慮しまして対面講座(限定5名)とZoomでのオンライン講座の2つで対応いたします。

対面講座では、薬膳のおやつ(仙草ゼリー)をご用意しております😋


【日 時】8/28(金)12:45ー13:45

【参加費】
① saTomahでの対面講座 2,000yen(薬膳のおやつ付き)
② Zoomオンライン講座 1,500yen(銀行振込)
                                                    
【内 容】
・調理理方法と体質のこと
・食材の効果的な組み合わせのこと
・薬膳管理師BASIC資格養成の講座のご紹介
・質問、ご相談など

【持ち物】筆記用具、マスク(対面講座の方のみ)

【Zoomで参加希望の方へのお願い】
・参加費は、講座前日までに銀行振込お願いいたします。振込手数料につきましては、自己負担になります。お手数ですがよろしくお願いいたします🙇
・振込口座(三菱UFJ銀行)は、お申し込み後にこちらからご連絡させていただきます。
・お手持ちのPCまたはスマートフォン、タブレットなどで Zoomアプリを使用できることを事前にご確認ください。


本講座のお申し込みやキャンセルにつきましては、前々日8/26(水)までにお願いいたします。

 


【薬膳&YOGAワークショップ】

  saTomah × 33yoga  

 

オンライン開催します!

  

無料インスタライブ

10月1日(木)13:00-13:30

  

33yoga SHINO先生の腰痛・ワンポイントレッスンと山川の腎経絡(腰)の養生のお話もあります。

 

 



満席【食のワークショップ-葉っぱのある食卓-】

  ベトナム料理研究所 

( 予約制 )

 

10月12日(月) 10:30-13:00頃

 

【料 金】 3,800yen(レシピ、材料費、お飲みもの含む)

 

【人 数】7名程度

 

【持ち物】エプロン、ハンドタオル、筆記用具

 

葉っぱを使う料理が今回のテーマです。

 

【メニュー】

 

◆柿の葉寿司

 

◆バナナの葉っぱで包むココナッツ餅

 

◆生茶のフレッシュティー

 

その他、ウコンの葉、パンダンリーフを使うお料理を。

 

ベトナム料理研究所のユキさんがつくるベトナムの料理や空気を奈良でお楽しみください。

  

 

ベトナム料理研究

Facebookページ

https://www.facebook.com/foodlab333/ 

 

キャンセルポリシー
http://foodlab.asia/?page_id=691

プライバシーポリシー
http://foodlab.asia/?page_id=699

 


【畑YOGA】

  33yoga × saTomah

( 予約制 )

 

6月19日(金) 10:15-11:15

6月以降は暑いので、10月頃までお休みします。

 

【料 金】1,500yen

 

【人 数】6名程度

 

【持ち物】汗ふきタオル、飲みもの、敷物(ヨガマット、レジャーシート、バスタオルなど泥がついて良いもの)

 

【集合時間】10:00に saTomah へ集合してください。

 

●saTomahに集合して近くの畑に移動します。

 

●屋外のヨガですので、汚れても良い服装や体温調整しやすい服装でお越しください。

 

●虫対策・虫よけなども各自ご用意ください。

 

五感をフルに感じながらたのしみましょう!

お子さまと一緒にご参加できます。

 

 

 


【フラワーアレンジメントと生け花レッスン】

  きたのさとこ 

【 予約制 】

 

10月13日(火) 、15日(木)

10:00-14:00の時間でお好きな1時間をお選びいただけます。

 

 

【料 金】

 ①小さなフラワーアレンジメントまたは生け花

 2,500yen

 

②季節のフラワーアレンジメント

 4,000yen

 

【人 数】1~3名 

 

【持ち物】筆記用具、ハサミ(ハサミは貸出用あります)

 

花器をお持ち込みいただき、お花を生けるコツなどのご相談もできます。

 

詳しくは、メールなどでお問い合わせください。

 

 

【講 師】きたのさとこ

普段は大阪・空堀商店街のお花屋さんとホテルブライダルのお仕事をしています。

生活の中にちょっとお花の彩りを加えてみませんか。

 

Instagram : satcosatco

 

 




 

 

 

アレルゲンフリーのスイーツやパンを集めた

saTomahマルシェ

 

次回マルシェの日程は決まっておりませんが、

いつか開催したいと思っています。

 

引き続き、よろしくお願いします。

 

 

 



はじめまして  saTomahさとまい  です

saTomahには、毎日のQOL(quality of life)をちょっとずつ上げるヒントがあります。

lifeとは、「生活」だけにとどまらず、「命」「生きること」「生涯」に繋がります

 

地域の方々が今日よりも明日をさらに健やかに楽しく過ごしていただけるように。

 

「食」を主軸にしながら、鍼灸やヨガなど他分野のスペシャリストにもご協力いただき、

『元気とみんながつながる場』となれればと、コミュニティスペースを運営しています。

 

また、saTomahで開催されるイベントの多くは、お子さま同伴が可能です。

育て中の親世代が『自分を楽しむこと』を大切にできる場でもありたいという思いから

 

4年目を迎えたsaTomah。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 


― なら子育て応援団  協賛店の登録について ―

 

saTomahは、『なら子育て応援団』に登録しています。

当店では、以下のサービスが受けられます。

 

☑ ミルクのお湯を提供できます。 

☑ キッズスペースあります。

☑ お子さま連れでのイベント参加大歓迎です。

☑ リサイクル絵本の購入割引あります。

☑ お体のマイナートラブルや子育てのご相談など気軽にお話しに来てください。

 

お子さまと一緒の楽しい時間をお過ごしいただけますように。

 



saTomahさとまい の あれこれ


 

 参加者の 皆様へ お願い ■ 

 saTomahのイベントの多くは、お子さまの同伴が可能です。

お子さま連れの方、そうでない方、共に気持ちよくお過ごしていただけるよう、お互いにご配慮いただければと思います。  

また、お子さまが遊ばれる際には、お怪我や事故のないよう、十分に見守りをお願いいたします。

 

 

 また、saTomahのスペース(キッチン付き)は、時間制でレンタルも可能で、親子の集いなどにもご利用いただいております。

お気軽にお問い合わせください。

 



 

saTomahのレッスンは、奈良の教室やスクール紹介サイト「ならなら」でもご紹介いただいております。

 

奈良の教室&スクール検索サイト「ならなら」

https://www.naranavi.com/

 


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